〔前注〕サンプルサイズは先行研究をもとに決定した。
美容ジェル使用によるフェイスセルフエステ効果
モニター体験者の数値統計処理結果の詳細
※数値は施術前後の左頬部における測定値をもとに算出（良肌研究室 スキンチェッカー（肌質計）を用いてRIZAPスタッフが測定）。
※実施期間3ヶ月、週3回フェイスエステを合計11分使用した結果（肌水分、肌弾力） ※体験者N=12（29〜56歳、平均年齢43.6±8.0歳）の数値を統計処理した結果、 3ヶ月で肌水分数値が-41.0%±14.0→52.3%±7.8、肌弾力が53.4%±8.5→59.9%±4.3に上昇。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は肌水分-4.625〜28.375、肌弾力-7.875〜21.125となり（実績値、2025年6月 RIZAP調べ）この範囲に収まらない者の割合は肌水分8％、肌弾力0％です。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※「セルフエステ・運動・食事管理ダイエットプログラム」モニター参加申し込みをされたチョコザップ会員の中から無作為で抽出。
実施プログラム詳細
試験プログラムは、「セルフエステ・運動・食事管理ダイエットプログラム」とした。被験者は、3ヶ月間、週3回チョコザップへ来館し、以下のセルフエステ、筋力トレーニング、有酸素運動を実施。また、糖質120gのRIZAP監修食事プログラムを実施。被験者はセルフエステブースに備えている美容ジェル（ジャパンギャルズSC社 chocoZAP 業務用クーリングエピジェル）を顔にマッサージするように塗布し、セルフエステのフェイス用ヘッドをしっかり肌に密着させながら、ゆっくりと圧をかけて下から上へ引き上げるイメージで頬全体をマッサージした。プログラム期間中は、普段と同様のスキンケアを実施をするよう指示した。
筋力トレーニング・有酸素運動・フェイシャル
(店舗にない場合は実施なし)
(店舗にない場合は実施なし)
(店舗にない場合は実施なし)
(店舗にない場合は実施なし)
(店舗にない場合は実施なし)
※参考実施最低重量
食事管理
- 糖質が多く含まれている食材は控え、1日の糖質摂取量目安は120gとする。
- 1食あたりのタンパク質摂取量は男性30g、女性25gを目安にする。
- 良質な油の摂取を心掛ける。
- ビタミン、ミネラル、食物繊維は積極的に。
- 水分補給をこまめに行う。
- 食事のボリュームを昼＞朝＞夜を心掛ける。
